Dein Körper schreit – gib ihm eine Antwort, nicht ein Pflaster.
Wir helfen dir mit der bewährten 3L-Methode, länger und produktiver zu leben. Denn eines ist klar: Für alles gibt’s Wartungstermine – nur du läufst oft pausenlos im roten Bereich. Mach den Stopp freiwillig – bevor dein Körper es für dich übernimmt.
4,8 von 5 Sternen (150 Bewertungen)
500+
Leben nachhaltig verändert
97%
Zufriedene Kunden
Über 30 Jahre Erfahrung
Kommt dir das bekannt vor?
Andere Lösungen:
Oberflächliche Tipps aus Podcasts & YouTube
Du hast schon alles gehört – aber nichts verändert sich wirklich.
Programme, die nicht zu deinem Leben passen
Starre Pläne, die im Alltag eines Unternehmers nicht umsetzbar sind.
Keine nachhaltige Veränderung
Du fühlst dich kurzfristig inspiriert, aber nach wenigen Tagen ist alles wie vorher.
Unpersönliche Onlinekurse ohne Begleitung
Du bleibst allein mit der Umsetzung – und verlierst den Fokus wieder.
Unsere Lösung:
Tiefgehende 1:1 Begleitung auf Augenhöhe
Du bekommst persönliche Unterstützung – individuell, vertraulich und wirklich wirksam.
Die 3L-Methode
Ein bewährter Ansatz, der Körper, Geist und Alltag neu verbindet – ohne Druck.
Alltagstauglich & nachhaltig umsetzbar
Keine Theorie. Sondern Routinen und Struktur, die auch in stressigen Wochen funktionieren.
Für Unternehmer, Selbstständige & Leistungsträger
Ich spreche deine Sprache – weil ich weiß, wie dein Alltag wirklich aussieht.
Sichtbare Veränderung schon nach wenigen Wochen
Mehr Fokus. Mehr Energie. Mehr Kontrolle über dich – statt von allem kontrolliert zu werden.
Über mich – Ekkehard Jagdmann
„Ich helfe dir, gesund alt zu werden – ohne dabei alt zu sein.”
Ich bin Ekkehard Jagdmann – Keynote-Speaker, High-Performance Coach und Autor mit einer Mission: Berufstätige und Leistungsmenschen dabei zu unterstützen, Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lust neu zu erleben – durch meine bewährte 3L‑Methode: Leicht, Lebendig, Lustvoll
„Wer sich schneller gedanklich und körperlich bewegt, bleibt länger jung.“
Bekannt aus:
Unsere Kunden lieben uns
Hunderte Menschen haben mit Ekkehard den Wendepunkt gefunden: Weg vom Dauerstress, raus aus dem Funktionieren – hin zu mehr Klarheit, Energie und echter Lebensqualität.
Professionell, sympathisch und voller Energie. Vielen Dank für die vielen Impulse, die nicht nur spannend waren, sondern deren Umsetzung auch Spaß gemacht hat.
Bianca M.
Ekkehard Jagdmann, was für ein Erlebnis! Leicht – lebendig – lustvoll, das ist Ekkehards Credo, er strahlt es aus, er lebt es, er bringt es zu 100 % rüber! Er motiviert, inspiriert, spornt zum Nachdenken und Umdenken an und gibt genau diese ersten wichtigen Impulse, auf die es ankommt!
Claudia R.
Mit Abstand die energiegeladenste Performance, hat mich voll abgeholt. Eine klare Empfehlung für alle, die möglichst gesund alt werden wollen, ohne dabei alt zu sein.
Marc H.
Sportlich, fit und lebhaft! Ekkehard zieht seine Teilnehmer gekonnt in seinen Bann und hat mich mit seinem jung bleiben Konzept und der 3L-Methode überzeigt. Klare Empfehlung!
Renate W.
Hr. Jagdmann hat eine besondere Gabe, sein Wissen in Worte zu packen und diese dann gepaart mit seiner empathischen, lockeren Art auf die Bühne zu bringen.
Nancy G-C.
Herr Jagdmann ist eloquent, charismatisch und nimmt den Zuhörer auf eine wunderbare Reise mit. Er hat eine tolle Präsenz.Man muss ihm einfach ganz gefesselt zu hören. Absolut empfehlenswert.
Marion S.
Ich bin Geschäftsführer in einem mittelständischen Betrieb – Stress, Verantwortung, keine Zeit für mich selbst. Ich dachte, mit 58 sei es normal, sich dauernd schlapp zu fühlen. Ekkehard hat mir gezeigt, wie viel Einfluss ich noch auf meine Energie habe – und zwar ohne Pillen oder Diäten. Heute stehe ich morgens wieder gerne auf. Ich hätte nicht gedacht, dass das nochmal möglich ist.
Thomas H., 58
So voller Energie und ein absolut tolles Thema!!! Wer wünscht sich nicht voller Lebensfreude und Lebendigkeit im Leben immer weiter voran schreiten zu können.
Ich hoffe, es werden noch viele Menschen erkennen, dass Vitalität und Fitness nicht ausschließlich in den Muskeln, sondern eben auch im Mindset liegen! Vielen Dank für deine tolle Botschaft!!!
Vera R.
Ich fühlte mich antriebslos, gereizt, müde und niemand hat mich wirklich verstanden.
Das Coaching mit Ekkehard war wie ein Wendepunkt. Statt Tabletten gab es Wissen, statt Druck gab es Klarheit. Heute fühle ich mich wieder lebendig und stark in meinem Körper.
Claudia F., 50
Als ehemaliger Marathonläufer war es frustrierend zu sehen, wie mein Körper mit 65 immer weniger mitmachte. Ekkehard hat mir nicht nur geholfen, meine Energie zurückzugewinnen – sondern auch einen neuen Zugang zu Bewegung, Ernährung und mentaler Frische zu entwickeln. Ich laufe wieder – nicht, um zu gewinnen, sondern weil es sich gut anfühlt.
Jürgen W., 65
Häufig gestellte Fragen
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Wir sprechen ganz offen über deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und Ziele. Du bekommst erste Klarheit – ganz ohne Druck oder Verpflichtung.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Nach dem Erstgespräch erhältst du ein individuelles Konzept. Die Zusammenarbeit erfolgt in persönlichen 1:1-Sessions – digital oder vor Ort. Der Ablauf ist klar strukturiert und an deinen Alltag angepasst.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für Menschen, die viel leisten – Unternehmer:innen, Selbstständige, Führungskräfte oder Berufstätige – und dabei merken, dass sie sich selbst zu lange zurückgestellt haben.
Ist das Coaching auch online möglich?
Ja. Alle Sitzungen können bequem per Videocall stattfinden. Viele meiner Klient:innen schätzen die Flexibilität und Effizienz dieser Form.
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